冷水洗頭好不好 洗頭水温多少度合適

冬天還是有很多人都喜歡用冷水洗頭，覺得那樣很涼爽。但是用冷水洗頭好不好呢，它對人體有沒有什麼傷害呢？冷水洗頭頭痛了怎麼辦？洗頭水温多少度合適？下面一起和本站小編來了解下吧！

冷水洗頭不好，原因如下：
一、獲得感冒的機率會大增
高温季節、運動勞作後冷水衝頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高温季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以在大運動量後一定要用温水沖洗。
二、寒冬季節冷水衝頭易感冒、起凍瘡
寒冬季節，冷風徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體温下降，身體受涼，導致感冒。此外，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。
三、冷水洗頭是洗不乾淨的
與温水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因為温水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附着在發乾上的塵垢更易被清除。相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體裏。久而久之，你會發現，非但頭髮洗不乾淨，長期使用冷水洗頭後，還會因為新陳代謝障礙而導致脱髮。
四、毀了你的神經線

我們的頭皮是神經最為豐富的地區之一，它與人類的神經中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經受到刺激就會產生反應，而大腦的興奮和抑制都有着一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規律發生紊亂，引發疾病。這種神經性疾病，醫學稱之為神經性頭痛。神經性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

洗頭水温多少度合適
頭皮對温度的刺激比較敏感，洗髮時的水温要適中，並結合個人的耐受程序，一般約為37-40度為宜。這樣的水温可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神等作用。
因為水温太高，則除了能夠洗掉污垢以外，也會洗掉有益的皮脂，還可能燙傷頭皮及髮根，結果頭髮變得乾澀蓬散易脱落。如果水温太低，則去油去污效果差，並可導致頭皮毛細血管收縮，營養供應減少而成為脱髮的誘因。
水温過高，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性，使頭髮變脆、易斷．如果水置過低，則使得皮脂硬化，難於溶解，影響去污、除垢效果，井可致頭皮血管急劇收縮，易使頭髮乾枯、脱落、早衰。