頭皮出油厲害怎麼辦 用手指按摩頭皮

夏季頭皮出油厲害怎麼辦？夏天的時候頭皮很容易就出油,油油的頭皮有種油膩膩的感覺很難受。其實頭皮與頭髮的關係就好像土壤與植物，只有肥沃的土質才能培育出優秀的植物；想擁有健康亮澤的秀髮就要好好護理頭皮，本期就教你如何在清潔頭髮時，利用簡單的按摩來對抗出油頭皮。
①按摩手勢很重要

使用手掌的根部、指腹及第二指關節按摩，不能用指甲直接抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。
②利用指腹按壓頭皮

按摩的方式如摩擦頭皮一般，從前往後、往下往上進行按摩。
③如握球般手勢定點按壓

用雙掌壓住頭髮，用十指交錯定點按壓穴位來幫助放鬆頭皮。
④再按壓髮際位置由前至後提拉

其手法跟第二步一樣，從兩側的髮際開始，往上往後提拉頭髮。

⑤用指關節按壓耳周穴道

用手指第二關節按壓耳周穴位，這個方法可以消除浮腫，解決頭部和眼睛疲勞感。
⑥刺激頭頂頭皮用力按壓

用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般，用壓、彈開的手法重複十次。
⑦適度地向上提拉頭髮

像要扎辮子一樣，十指插入頭髮中，向上提拉頭髮，再慢慢地放下。
⑧針對容易出油的髮際線

手指放在髮際線處，慢慢左右移動，此處是荷爾蒙分泌系統的反射區，比較容易產生油脂，這樣按摩刺激有助於油脂分泌的平衡。