美容養顏湯的做法
美容養顏湯的做法是每一個想美容的女生都需要學會的,因為美容養顏湯對於女性來説是非常有用的,但我相信可能還有不少女生朋友不懂如何做美容養顏湯,那就一起來看看下面的美容養顏湯的做法吧。
營養成份:楊梅,楊梅有生津解渴,和胃消食的功效。做湯可以治煩渴,止吐瀉,滌腸胃解酒。
梨子,梨子入湯,可以美白皮膚,防止便祕,增強人體免疫力,有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
番茄,人類食品的六大營養素,它無一不有,其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。
紅薯,含有豐富的膠原及粘液多醣物質,可以保持血管彈性,排除多餘的膽固醇。
以上四種食材,做成的楊梅梨子番茄紅薯湯,能使皮膚變得潔白細膩,同時還可增強皮膚的抵抗力。
材料:楊梅100克、梨1個、番茄3個、紅薯1個、蜂蜜2勺、清水適量。
p做法:1、紅薯去皮切塊,加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子,煮5分鐘;
2、加入番茄,繼續煮5分鐘
p3、最後加入楊梅;轉文火,繼續煮5分鐘;
p4、温度降到80度時,調入蜂蜜,楊梅梨子番茄紅薯湯就做好了。
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