頭髮想長的好,要吃些什麼食物?
頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列食物:
(1).多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
(2).多食蔬菜、水果:內含有許多構成髮質所必需的微量元素硒Se.錳Mn等等。
(3).多食維生素B6、維生素E:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
p-
頭髮去屑止癢方法 哪種東西可以去屑止癢
有很多人的頭髮都是長頭屑的,這時候頭髮就會變得很癢,這時候我們就要想辦法去把頭屑消除的,同時也要把頭髮止癢,這樣才會舒服一些,要不然會很難受的,現在我們就一起來欣賞一下這些好看的去屑頭髮的止癢方法吧。頭髮癢很多時候是因為頭髮長了頭屑,所以說大家要想辦法去...
-
醬拌茄子烏髮養生
原料:鮮茄子400克,蒜末20克,芝麻油20克,醬油20克,生薑3克,老陳醋10克,白糖10克,味精2克,麻醬25克。製法:1、將茄子洗淨,摘去蒂把,切成3釐米左右的角塊。2、蒜放在砧板上,柏鬆切碎,生薑切末。3、炒鍋放旺火上,倒入芝麻油燒熱,下入薑末爆香,再倒入茄子塊幹煙後,調入醬油、白糖、香...
-
頭皮屑的治療
治療頭皮屑的藥物主要有以下三種類型:(三)細胞生長抑制劑細胞生長抑制劑主要降低角質層細胞更替速度,隨著角質層迴圈週期長度的恢復,角化和脫屑的過程有所改善,但是很多臨床實驗表明這類藥物不能很好的控制頭屑的臨床症狀;而且其主要成分刺激性強,使用後髮質感覺粗澀,還...
-
金秋純天然食物護髮小竅門
楊恭如留著飄逸的長髮不曾改變過。她習慣每晚必洗頭,但在洗髮水的要求上較高,她從來不選用二合一的洗髮水,而是選用含蛋白質成分較高的洗髮水和護髮素,平時她還多吃水果、多喝水及常常煽油保養頭髮。下面我們也來學學取之天然用之天然的護髮方法吧~!p番茄檸檬汁去油...