如何預防衰老 人提前衰老的原因

時光易逝，容顏易老，是中國的古話。很多人都是還沒有好好享受青春就老了。你是不是也會有這種惶恐感。不知道自己為什麼就老了？本站小編今天就要和大家聊聊你想不到的衰老元兇。

吃冷飲開冷氣睡覺是很多現代人的通病，冷氣開的過足會讓你的身體變冷，更會讓你的新陳代謝和血液循環變得很差，身體温度的下降會讓內臟器官和肌膚都不再年輕，尤其是女性朋友，太過貪涼會導致很多婦科疾病，還會讓你快速變成黃臉婆。

都知道女人的美麗是睡出來的。而睡眠質量的好壞和我們的枕頭息息相關。有很多人喜歡睡非常高的枕頭，長期如此導致你的頸部非常容易產生皺紋。而頸部是最容易暴露肌膚年齡的部位，為了不讓自己變得更老，換掉過高的枕頭，擁有年輕的頸部吧。

不護膚肌膚會衰老，護膚太過也會容易衰老。很多美眉有護膚強迫症，過於頻繁的洗臉，使用和肌膚年紀不相符的護膚產品都會讓肌膚自身的功能破壞，肌膚變得敏感脆弱容易衰老。因此不能不護膚而且不能護膚過度。

運動會讓身體健康，讓肌膚變得更加紅潤。運動適量會有很多好處，但是過度的運動則會加速身體和肌膚的老化。需要提醒各位女生的是運動的時候需要佩戴運動內衣，而不能穿平時穿的內衣哦，否則容易造成胸部下垂。