如何防止皮膚老化 抗衰老最好的方法
生活中有很多因素會損害皮膚:
1.曝曬會破壞皮膚基層的彈性纖維和膠原組織,使皮膚變黑、變鬆、過早老化而出現皺紋;
2.吸煙者比不吸煙者要提早數年出現皺紋,這是因為尼古丁會促使皮膚收縮,減少血液和氧氣對皮膚的供應,並降低皮膚排除廢物的速度;
3.久坐不動,缺乏體力活動的人,容易造成皮膚老化,而提前產生皺紋;
4.肉類吃得過多,則會使血液的酸度變高,隨汗排出就會侵害皮膚,使其失去彈性,尤其是面部皮膚,會顯得鬆弛無力。
防止皮膚粗糙、皺紋過早出現的方法是:注意保護皮膚,避免惡性刺激,使皮膚保持濕潤。多飲水(每天6~8杯),少飲咖啡、可樂、濃茶等,最好飲礦泉水和低鈉蘇打水。每次洗臉洗澡之後,應立即使用護膚膏。冬季乾燥,室內應放些水,以增加濕度。在飲食方面,應多吃含營養的食物,各種含維生素A, C的水果、蔬菜等,多吃些粗加工的糧食和粗糧,因為麥穀糠皮內含有維生素E、鋅和硒,益於皮膚健康。常吃鹼性礦物質的植物性食物,使血液變成微鹼性,血液裏的乳酸就大為減少,不致侵蝕皮膚;鈣等礦物質還能把血液裏有害的污物清洗掉,使全身各個器官的功能活潑,充滿生氣,皮膚也就自然柔韌光滑、顏色紅潤了。
-
如何辨別膚質 選對化粧品
彩虹裏小編推薦:中藥美容:最安全有效的美白方法皮膚性質的分類及方法為了保護好自己的皮膚,正確選用適合的化粧品,首先必須瞭解自己皮膚的性質。通常,皮膚可以分為三種,即油性、中性和乾性,但從醫學美容的角度,可以將皮膚分為六種類型。如何辨別膚質?一、油性皮膚:特點是...
-
混合性皮膚護理方法和步驟
混合性皮膚比較複雜,嚐嚐在額頭,鼻周,口周,下頜等T字部位油脂分泌過旺,表現為油性特徵,而在面部兩側油脂分泌較少,表現為乾性特徵,因此,混合性皮膚應視油性和乾性的不同區域選擇不同的護理方法。...
-
每天學點美容知識
每天學點美容知識是一本比較出名的美容書籍,下面來給大家簡單介紹一下每天學點美容知識這本書。p作者:蕭波編著出版社:北方婦女兒童出版社出版時間:2009-12-1字數:170000版次:1頁數:164印刷時間:2009-12-1開本:16開印次:1紙張:膠版紙ISBN:9787538541700包裝:平裝所屬分類:圖...
-
蜂蜜美容面膜製作方法
蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加攪拌邊加入澱粉10克,攪勻。洗臉後敷於面部,10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用,常用可使皮膚滑潤、柔嫩。蜂蜜雞蛋麪膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡,然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上,使其...