美容護膚養生 女性吃什麼對皮膚最好
女性要想美容養生,維持身體的年輕態,還是首選植物。在這裏推薦大家常吃四種植物,可以達到這樣的效果。首先不是化學合成的產品,一定是純天然的。其次最好不要選擇動物成份的產品,因為動物中一些器官組織看起來對人體的一些症狀非常有效,但卻不知其同樣高含類固醇物質,這些類固醇物質過多的進入人體後,就會嚴重影響人體荷爾蒙的平衡,從而引發很多不可逆轉的副作用,如心腦血管問題、三高等。這也是西方發達國家嚴控動物入藥的原因。
一、葡萄(帶皮、籽服用)
葡萄中對人體最有用的不是它的維生素,而是其富含花青素。花青素的抗氧化效果是VC的20倍,VE的50倍。且它完全是水溶性的,服用再多的量也不會在體內沉積,完全是一種沒有副作用的完美抗衰老物質,也是目前科學界公認的,在美容業、保健業首選的抗氧化、防衰老產品。(注:深色葡萄中才富含花青素,尤其是籽中含量最高。)
二、大豆
其富含卵磷脂及異黃酮。卵磷脂是人體細胞中重要的組成部分,它的存在,可以促進細胞的新陳代謝,讓人體延緩衰老。其所含異黃酮是一種植物雌性激素,它可以平衡女性的荷爾蒙,讓女性得到漂亮的肌膚及完美的女性特徵美,同時荷爾蒙的平衡,對月經綜合症有很大的改善作用,更為重要的是,這些大豆提取物在防治心腦血管疾病方面,被醫學界認為是相當有效的。
三、石榴
石榴中大量的含有一種成份叫鞣花酸,是目前醫學美容界最為認可、應用最廣、用於皮膚美白的成份,其阻斷黑色素的生成功效十分卓越,且完全無毒副作用。
四、小球藻
小球藻富含蛋白質、維生素、礦物質及食物纖維,但其最令人注目的是富含生命活性物質:糖蛋白、多糖體及高達13%的核酸物質,是令人體細胞中細胞核保持健康的重要保障。因此小球藻是科學界認可的對人體排除毒素,修復受損器官組織的最強力的純天然物質。其對人體的強健作用要比螺旋藻強上好幾倍。
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