保養以滋潤為主 肌膚自然透亮
平常只要有空暇時,我會為自己燉煮一些藥膳和茶飲,作為身體的基礎保養,且每日的元氣和美麗的肌膚養成,就在這些細節裏!
保養以「滋潤」為主,肌膚自然透亮
我們肌膚和身體的狀況、與外在的季節息息相關,在季節交替之際皮膚容易出現一些乾燥、敏感症狀,例如:氣管容易敏感而反覆乾咳嗽、眼睛容易乾澀而發癢、肌膚容易幹癢而脱屑或口脣乾燥脱皮,甚至連排便都容易因身體陰液不足而乾結難解等。
我在臨牀上發現不少這類型患者,他們都以為自己是「火氣大」,自行服用苦茶或黃連,想要試着「退火氣」,可是越喝越乾燥、症狀不減反增。我想提醒大家,面對皮膚乾燥的問題,首先要避免的就是不要用苦寒藥,免得增加燥象加重患處的不舒服。
其次,把握治療、保養以「滋潤」為原則,不使用性味過於温熱的藥材,多給能滋潤身體的中藥,如杏仁、百合、玉竹、木耳、生地都是不錯的選擇。若想避免成為「幹」妹妹或「幹」媽咪,平常多喝一些滋潤皮膚的茶飲,有助於提高肌膚保水能力。
最後,想擁有吹彈可破的肌膚,除了正常作息是首要因素外,再來就要靠正確的食療補充了。中醫的説法就是補充滋陰的食物,滋養身體陰液,才能增加肌膚鎖水、保濕力。而加強皮膚保水能力,我首推胖胖短短又白白的麥門冬、它就是富含水分的藥材。古書記載:「其生津行水、明目悦顏」。所謂悦顏就是變漂亮,不管自己還是心儀的人看了都開心。
-
美容院面部護理步驟
現在去美容院進行臉部護理的人是越來越多了,因此美容院面部護理步驟也受到大家的追捧.那麼到底美容院是如何進行臉部護理的呢?下面給大家來詳細介紹一下美容院面部護理步驟.大家就知道了.(1)、皮膚測試及護理諮詢:使用寶貝護膚美容儀,測試您的皮膚狀況,並針對皮膚現...
-
秋季皮膚保養技巧 秋天皮膚乾燥要怎麼吃
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的温涼開水。現代人為求方便而吃的很多脱水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處於缺水狀態,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚...
-
煲湯注意事項
煲湯注意事項:如果想自己在家煲一鍋靚湯,讓家人共享口福與快樂,還要注意以下事項。選料:中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人蔘、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。另外,可根據個人身體狀況選擇温和的湯料。如身體火氣旺盛,可選擇如綠豆、海帶、冬...
-
牙膏的妙用之用牙膏去黑頭 去黑頭的最好方法
用牙膏去黑頭有啥子注意事項,有啥子益處和弊病,用牙膏去黑頭有哪幾個步驟?請閲讀以下文章的詳細內容。牙膏也可以去黑頭嗎?掛齒鼻子黑頭眾多人都很悵恨,縱然用了N多辦法仍然驅逐不了惱人的粉刺黑頭。不過經濟實惠的“牙膏去黑頭法”,大家有試過嗎?下邊一起來看看有...