皮膚保養技巧 生理期護膚防曬是關鍵
生理期體內激素變化表現在肌膚上,就是油脂分泌旺盛,同時肌膚的水分卻因為氣血的流失而減少.所以生理期護膚的重要任務就是給肌膚保濕.如何讓乾燥的肌膚保持水潤呢?可以從以下幾個方面着手.
如何在生理期讓乾燥的肌膚保持水嫩,可以從以下幾個方面着手。
防曬工作要做好
一年四季幾乎天天都需要防曬,而在生理期更要注意,儘量避免在陽光強烈時外出。如果確實需要外出,也要儘量走在有樹蔭的地方,並用防曬品來保護肌膚,別讓陽光帶走肌膚的水分。
隨時補水要牢記
肌膚的乾燥隨時隨地都會發生,可以在隨身攜帶的包裏準備一瓶小劑量的噴霧,保證肌膚能隨時隨地補充到水分,注意噴霧後再塗上一些乳霜或乳液,可以鎖住水分。
及時保養天天做
肌膚在夜晚十一點到凌晨兩點,是最佳的保養時段。所以在這個時間段,可以為肌膚塗抹補水功能較全的晚霜或蜂膠睡美睡眠面膜,讓肌膚喝飽水分,從而避免隔天出現脱皮的症狀。
睡眠質量要保證
熬夜或睡眠不足做容易導致體內水分加速流失,使肌膚出現乾燥、脱皮等多種嚴重狀態。所以當務之急是要睡飽美容覺。平時可以多吃小米、核桃、葵花籽等有助於睡眠的食物。
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