生理期皮膚保養技巧 利用好生理期擁有好皮膚
第一階段:月經期
時間:月經來的第一天到最後一天
保養原則:乾燥肌膚補水為先。
體內變化:體內荷爾蒙分泌量急速下降,體温也有所降低,血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。
肌膚狀況:身體水分會隨之大量流失,所以這期間皮膚容易粗糙乾燥,血液循環不好,黑眼圈情況加重。同時,體温的降低,往往導致新陳代謝能力減弱,體內垃圾無法及時排出, 膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。
針對性保養方案:
1、補水保濕。月經期間,在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚,三十秒鐘後用紙巾吸乾,然後再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間,也可用保濕 面膜改善肌膚的黯淡缺水,建議在臨睡前一小時敷面膜,敷完後輕輕拍打臉部吸收,月經期間可以使用2次面膜。
2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈,在塗抹眼霜後,可以用劃圈的形式,加強眼部的按摩,這樣可以減少黑眼圈。
第二階段:卵胞期
時間:月經的第5-14天,時間大約持續10天左右
保養原則:放膽使用更具功效性的護膚品。
體內變化:荷爾蒙分泌旺盛,血液中的雌激素水平逐漸回升,身體新陳代謝旺盛。
肌膚狀況:卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段,體內的荷爾蒙分泌增加,血液中的雌、孕激素含量也穩步回升,肌膚新陳代謝平衡穩定,皮膚血液飽滿,呈現出細緻光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬於比較“健壯”的時候,可嘗試些新的美容產品。
針對性保養方案:
1、滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕 水拍打肌膚,然後塗上營養面霜。
2、去斑。這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期,可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。
3、高濃度美容產品。由於這個時期肌膚非常健康,抵抗能力也非常好,所以,一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。
第三階段:黃體期
時間:月經開始後15天算起,時間大約持續14天左右
保養原則:徹底清潔避開“油痘”
體內變化:雌性荷爾蒙分泌減少,雄性荷爾蒙分泌增加;同時,雌激素的水平下降,孕激素的水平不斷升高。在排卵後產生的黃體素的作用下,容易內分泌失調。
肌膚狀況:肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峯期,皮脂與色素的活性增強,不論是皮膚或頭髮,皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,肌膚失去透明感,皮膚會變得極為乾燥,毛孔變得粗大,容易長粉刺、痘痘,且伴有臉色暗沉,浮腫的現象。這個時期最重要的是保養,令肌膚狀況不再惡化。針對性保養方案:
1、徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環境污染後,容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作,每天早晚兩次徹底潔膚,然後拍上保濕 水。
2、增加去角質的次數。每隔兩到三天,做一次深層潔膚面膜,或者用去角質霜。
3、對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液,按摩後用清水沖洗。注意事項
誤區1 月經期間要用更好的護膚品
在月經期間,肌膚很敏感,對外界刺激的抵抗力比較差,在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西,以免加重肌膚的負擔。
誤區2 卵胞期用護膚品多餘
雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化粧就能出門,但並不意味着就不需要管它了,否則就會為以後的護理埋下隱患。
誤區3 黃體期要用深層潔淨護膚品清潔
在黃體期的後期,月經開始之前,皮膚容易變得脆弱,最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容 品和強力洗面奶 。
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