孕婦如何保養皮膚 孕婦怎麼保養皮膚最好

由於身體的變化，肌膚狀態下降，面色變差，身體也變得浮腫，但是為了寶寶的健康，準媽媽們往往不敢進行肌膚的保養，那麼孕婦如何保養皮膚？孕婦怎麼保養皮膚最好？

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養均衡，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、每天要飲入足夠的水。
4、炎熱的夏季裏，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
6、洗臉時，要選用温和的潔面乳，或者孕婦專用產品。洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用温和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。