孕期怎麼保養皮膚 孕期吃什麼皮膚好
護膚1.51W
孕期怎麼保養皮膚?孕期吃什麼皮膚好?孕期想要遠離痘痘,孕媽要選擇安全有效的方法。飲食療法就是一個不錯的選擇,既營養又安全,還能讓你孕期的皮膚美噠噠,你還能不心動?
材料:金南瓜半個,小香菇5朵,胡蘿蔔半根,鮮玉米粒25克,低脂鮮奶100毫升。
做法:將南瓜表皮刷洗乾淨,對半切、去籽,取半個分量備用(不必削皮或切塊)。以湯鍋燒熱水,水量淹蓋半個南瓜即可。鍋水滾沸後,將南瓜置入,調小火燜煮至南瓜肉熟(維持半個瓜形完整)。取出熟南瓜,擱在盤裏備用。在鍋裏剩餘的南瓜湯汁裏,加入香菇片、胡蘿蔔塊、玉米粒,燉煮約20分鐘。滾沸後,倒入低脂鮮奶,一起熬煮20分鐘,使各食材味道融合。將完成的湯盛入備好的南瓜盅裏,可邊吃湯料邊挖食南瓜的瓜肉。
雞腳苦瓜瘦肉湯
材料:鹽適量、苦瓜1根、姜2片、雞腳6只、瘦肉200克做法:雞腳洗淨,斬去趾尖,放入沸水中焯去血水和異味,撈起瀝乾水備用。苦瓜洗淨去頭尾,剖開去籽,颳去白瓢,切成大塊;瘦肉洗淨,切成小塊。取一瓦煲,注入適量清水,放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片,加蓋大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽調味即可。
排骨枸杞養顏湯
材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片做法:排焯水,洗淨血水放入沙鍋。夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸,葱,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。
-
瓜類美容法
瓜類美容法黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫,而且可以潔膚,能使皮膚細膩滑嫩。其方法是:將黃瓜切成薄片,貼在面部,讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢,在約15分鐘後用清水洗淨,然後輕輕按摩面部即可。盛夏新鮮絲瓜既可食用,也可美容。將絲瓜去皮後壓出瓜汁...
-
秋季美容知識
秋季來了,女性朋友們掌握一些秋季美容知識就是必須的了,那麼有哪些秋季美容知識呢?一些來看看吧,大家就知道了。秋天氣候乾燥、涼爽,日照時間減少,氣温逐漸下降,由於氣候變化對人體的影響,毛髮脱落增多、汗水分泌減少、口苦咽乾、皮膚乾燥和皺紋增多等現象,便祕以更常見...
-
乳房的護理要點 小心這些行為在傷害自己的乳房
豐盈的乳房,盈盈一握的纖腰,一直以來是一道靚麗的風景線。雖然目的不同,但胸前風景,一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久,有幾位女星全裸出鏡代言一系列行動,又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實,在生活中,有不少不良習慣都會讓乳房很受傷害的。1、選擇...
-
抽煙與皺紋的關係
抽煙與皺紋有很大的關係的,有很多人可能還不信,那就來看看來面抽煙與皺紋相關的知識吧。抽煙與皺紋n皮膚的老化包括皮膚乾燥、粗糙及起皺紋,皮膚鬆弛形成皺襞、萎縮、色素沉着、毛細血管擴張,以及毛髮呈灰白色等,每一種表現都受到環境、飲食、不良嗜好及皮膚養護等...