吃什麼食物美白肌膚 美白肌膚的食物
美白1.16W
飲食常常決定了一個人的肌膚狀況,我們可以用心觀察,生活中擁有良好的飲食習慣的人總是會比飲食習慣不好的人更加年輕肌膚狀態也更加好。肌膚好的人最愛吃的食物有哪些呢?這些食物對肌膚又有怎樣的好處呢?跟着本站小編去看看吧!
牛羊肉
很多女生提到肉類就搖頭,甚至終年不吃肉類。其實肉類尤其是牛羊肉內含有豐富的蛋白質、礦物質和其他營養成分,能夠讓女性的肌膚更加充滿彈性和光澤。牛羊肉中含有豐富的鋅元素,鋅元素是合成膠原蛋白必須的物質,因此多吃牛羊肉還能起到延緩衰老的作用。
青豆
青豆含有人體必須的多種氨基酸,能讓指甲更加強韌,讓頭髮更加亮澤,讓肌膚更加飽滿光滑,對女人的美麗來説非常重要。
番茄
番茄對於人體的好處人人都知道,番茄紅素能夠抗衰老,維生素C能夠美白肌膚,番茄中還含有多種微量元素,對於心腦血管疾病也有很好的預防作用。
核桃
核桃最為人們所知的是它的補腦功能,核桃除了有利大腦發育,對於人的肌膚也有很好的滋潤效果。常吃核桃還能預防皺紋和痘痘,同時核桃還能讓頭髮更加烏黑有光澤。
綠茶
綠茶是舉世公認的健康食物。綠茶具有卓越的抗氧化功能,無論是喝綠茶或者是塗抹綠茶粉都能抵抗UV的侵害,同時多喝綠茶還能清除體內多餘油脂,讓肌膚更加輕盈健康。
-
美白技巧 讓你越吃越白的四種美食妙方
夏季美白不容錯過,你意識中的美白是靠洗出來的麼?我可以教你幾個讓你越吃越白的美食妙方哦,讓你在享受美食的時候,也給肌膚進行保養了黑芝麻胡桃羹芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦、皮膚,延緩衰老、滋補養顏,並迅速補充體力,若將胡桃肉和黑芝...
-
還珠格格 的維C美白經 快速全身美白方法
新版《還珠格格》已於7月16日開播,有着一雙和趙薇一樣大眼睛的李晟,成了繼趙薇、黃奕之後的第三代小燕子。儘管劇組拍攝生活異常艱苦,還經常在高温下穿華服拍攝,但李晟依然保持這白皙的皮膚,莫非她有獨特的美白祕笈?還珠格格的VC美白祕笈李晟説在外面拍戲不比平時,在...
-
美白牙齒的方法 美白牙齒選最適合你的
要想笑容自信,一口潔白的牙齒必不可少。可是天天吃得“重口味”,還有飲料、茶、咖啡來“搗蛋”,想要一口白牙也不容易呢。牙齒不夠白了,選哪種方法整治最靠譜?那就得依據你自己的情況來定奪了。日前,記者採訪了成都各大整形美容醫院的牙科醫生,聽聽他們分析一下各種方...
-
美白的小竅門 女人要美白常吃這五種蔬菜
推薦1:黃瓜黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好,還能消除雀斑的困擾。推薦2:冬瓜冬瓜富含尿酶,組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成,重新找回靚白的肌膚。推薦3:白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c...