白髮怎麼變黑髮 喝粥白髮能變黑髮
白髮怎麼變黑髮?白髮除了跟年齡有關外,還有很多原因會導致長白髮。想要把白髮變黑髮,那就要先知道導致白髮的原因,再選擇合適的食物進行治療。
蓮子粥的做法如下:準備100克的粳米和20克的蓮子。蓮子發漲後,將表層擦去,抽掉蓮心,然後加入適量的清水煮爛熟,備用。粳米洗乾淨後放入鍋裏,加清水煮粥,粥熟後再放入蓮子,然後趁熱服用。
有些人則是後腦勺容易長白髮。很有可能是因為腎氣不足導致的。應該要常吃一些補腎的食物。比如:羊肉煲枸杞山藥粥。可以準備500克的羊肉、20克的山藥、枸杞子、棗和桂圓肉,25克的植物以及適量的調味料。羊肉洗乾淨後切成塊。山藥去皮洗淨切小塊。羊肉和生薑先翻炒。然後加入一些料酒和清水煮開。再把羊肉湯放到砂鍋裏,放入山藥、桂圓和枸杞等一起熬湯,等到羊肉燉爛後,調味就可以吃了。
薑絲排骨粥。想要白髮變黑髮,我們可以準備一杯大米、250克的排骨、2片的球形生菜以及適量的香葱和薑絲,黃酒、生抽、油鹽及其他調味料。大米洗乾淨後,加入油和鹽醃30分鐘;排骨則用薑絲、生抽和黃酒醃30分鐘。米醃好後,用電飯鍋的煲粥功能煮一個鐘,然後加入排骨繼續煮30分鐘,最後加入白胡椒粉等調味料就可以了。
很多人是兩鬢的頭髮變白,原因很可能是肝火過盛。這類人容易脾氣暴躁,經常生悶氣,還會出現口乾舌燥,眼睛酸澀等現象。白髮怎麼變黑髮,可以多吃清淡食物,蓮子粥、玫瑰花茶以及山楂茶等都可以讓白髮變黑髮。
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