喝了能黑髮的粥 白髮變黑髮粥
小王剛上大學,因為頭上的白頭髮越來越多,怕給大學生活添堵,來問我有沒有什麼好辦法。現在長白髮的年輕人確實不少,這在醫學上叫少年白頭,俗稱少白頭,下面一起和小編來了解下喝了能黑髮的粥吧!
少白頭髮生的原因比較複雜,它既與先天性體質有關,又與後天的各種因素有關。決定頭髮顏色的是毛幹中色素顆粒的多少,頭髮由黑變白,一般是毛髮的色素細胞的功能衰退了,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。人的毛髮色素顆粒開始衰退,一般是從35歲開始。
在短時間裏頭髮大量變白,還可能與精神過度疲勞或遭遇嚴重的精神創傷有關。小王家前幾輩都沒有少白頭,應該可以排除遺傳因素。他參加大學聯考前承受的壓力很大,長期精神緊張容易導致頭皮下營養供應不足,從而使頭髮的黑色素減少,進而導致白髮。
綜合上述分析,我給他開了一個偏方,就是仙人粥。具體方法是:何首烏30~60克,粳米60克,紅棗3~5枚,紅糖(或冰糖)適量。先將何首烏用沙鍋煎取汁,去渣後加入粳米、紅棗,文火煮粥,待粥熟,加入適量紅糖或冰糖,再煮沸1~2次,趁熱服食。
熬煮時禁用鐵鍋。
每天服1~2次,7~10天為一療程。
間隔5 天再進行下一療程。服藥期間忌食葱、蒜,忌冷服。
中醫認為,青少年白髮和腎的虛實與血冷熱有關。據《五臟生成篇》記載,“肺之合皮也,其榮毛也;腎之合骨也,其榮發也。”意思是,毛是附在皮上的,氣長則毛榮,腎藏精,主骨生髓,發乃精血之餘,所以其榮在發。
明代李挺在《醫學入門》中説“發乃血之餘”,“血盛則發潤,血衰則發衰,血熱則發黃,血敗則發白矣。” 這款仙人粥能養血益肝、固精補腎、健筋骨、烏鬚髮,適用於頭髮枯燥發黃和鬚髮早白。需要注意的是,大便溏泄者不宜食用。
其實,白髮無論是先天的還是後天的,一般對健康影響不大,不必過於緊張,保持輕鬆愉快的心情很重要。
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