怎麼保養頭髮又黑又亮 吃什麼可以讓頭髮變柔順
亞洲女生的天生的髮色就是黑髮,烏黑順直的髮型是很多人心目中的女神形象。不過柔順並且黑到發亮的髮質,可不是輕易就能擁有的哦,少不了日常的護理。那麼怎麼保養頭髮才能又黑又亮呢?吃什麼可以讓頭髮變柔順?
怎麼保養頭髮又黑又亮1、要保持一個良好的洗頭習慣,尤其是燙染過後,頭髮更是乾枯,只用洗髮水護髮素是不夠的,還需要用發膜來護髮。
2、勤梳頭。梳頭是非常有利於頭部血液流通的,頭部血液不通,容易掉髮、脱髮。梳子建議使用木梳,牛角梳等。
3、多運動。動則昇陽,陽氣充盈了,血液循環更好,頭髮也會更健康。
4、定期對頭髮進行焗油保養。
5、多吃黑米、核桃仁、杏仁、豆類等對頭髮有益的食物。
吃什麼可以讓頭髮變柔順1、鮭魚
鮭魚裏面含有豐富的營養,蛋白質、維生素等,裏面的W-3脂肪酸是保持頭髮健康生長的成分。專家指出,如果W-3脂肪酸缺乏的話,你的頭皮會感到乾燥,頭髮看上去也沒有光澤,因此多吃鮭魚可以幫助頭髮更柔順。
2、堅果
堅果可以讓頭髮變得更密切,更加的柔順有光澤,也可以保護你的頭皮,讓你的頭皮更加健康。核桃是一種典型的見過,它能夠幫助護理頭髮,同時,裏面的鋅缺元素會保護頭髮分叉,因此,想要健康柔順的頭髮,堅果也不可少。
護理頭髮多久做一次1、如果頭髮洗完以後不上護髮素就很乾很結的話就是很受損的 1個星期護理2次。
2、如果頭髮只是一般的受損的話 1個星期護理1次就好。
3、還有燙髮前護理 一次,染髮後護理一次。
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