白髮變黑髮最有快的食療方法 仙人粥製作方法
俗話説愁一愁白了頭,很多現代人因為各種壓力的困擾,導致白頭髮早早就出現。這些少白頭如何變黑呢?下面給大家介紹一個白頭髮變黑的小偏方。
白頭變黑髮的小偏方:仙人粥。
功效:補益精血,延年益壽。
應用:適用於血虛鬚髮早白,面色萎黃之人。
基本材料:何首烏30~60克,粳米60克,紅棗3~5枚,紅糖(或冰糖)適量。
製作方法:先將何首烏用沙鍋煎取汁,去渣後加入粳米、紅棗,文火煮粥,待粥熟,加入適量紅糖或冰糖,再煮沸1~2次,趁熱服食。熬煮時禁用鐵鍋。
用法:每天服1~2次,7~10天為一療程。間隔5 天再進行下一療程。服藥期間忌食葱、蒜,忌冷服。
需要注意的是,大便溏泄者不宜食用。其實,白髮無論是先天的還是後天的,一般對健康影響不大,不必過於緊張,保持輕鬆愉快的心情很重要。
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