氣血不足會導致長白髮嗎？身體氣血不足會讓頭髮變白

氣血不足會導致長白髮嗎

身體要是有氣血不足的話是會導致人體長出白頭髮的。因為氣血不足無法對臟器進行調養而出現人體早衰症狀，包括頭髮變白、脱落以及臉上長皺紋、色斑等都會出現。

什麼樣的人羣容易氣血不足

1、飲食不足型：人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數目不足，長期飢餓，氣血生化無源，勢必導致氣血兩虛。另外，飲食量固然充足，但嗜慾偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現血虛，導致其他病證。

2、脾胃虛弱型：天生血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血兩虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能。

3、失血過多型：因外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虛。另外，經常出血則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的天生，繼而加重氣血兩虛。

氣血不足頭髮白了還能變黑嗎

1、白髮患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;

2、調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;

3、中藥首烏片有一定作用;

4、頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試。