肝臟養護很重要,健甘適助你補營養
熬夜打遊戲、熬夜做PPT、熬夜畫畫、熬夜寫文……這些行為都可以用一個網絡用語“爆肝”來形容,這個網絡用語由一開始的特指熬夜打遊戲,到後來被不少上班族用作自己熬夜加班工作的調侃。熬夜傷肝在不知不覺中也被大家所熟知,其實肝臟對人們來説也是很重要的,需要好好養護。
一、肝臟對人體有什麼作用
熬夜傷肝大家都知道,那麼對肝臟的作用,大家又知道多少呢?肝臟是人體代謝的重要器官,所有進入身體的食物都需要經過肝臟的代謝處理,比如解酒、解毒。肝臟幫助身體將酒精、和食物中的有毒物質進行分解,再進行後續的吞噬細菌、排出體內的作用,對身體健康的維持很有幫助。
二、怎樣養護肝臟更科學
既然肝臟對人體的作用這麼大,應該怎樣養護比較好呢?
1. 注意休息。肝臟的運作需要在午夜進行排毒、調理,如果人在此時沒能進入睡眠狀態,會影響到肝臟,因此減少熬夜也是很有效的護肝方式。
2. 注意飲食健康、減少喝酒。通過飲食習慣上的改善,可以幫助減輕肝臟的負擔,對於肝臟的養護也是一個好的方式。
3. 補充對肝臟有益的營養。人在需要提高身體素質的時候會選擇補充營養,肝臟也是一樣。補充適合肝臟、對肝臟有幫助的營養,可以協助肝臟更好地進行自我調理和修復,也是可行的。
三、怎麼樣補充護肝營養
既然補充對肝臟有益的營養對護肝有幫助,那麼需要補充哪些營養和怎麼補充呢?人們可以選擇專門的肝臟營養補充劑,比如湯臣倍健健甘適水飛薊葛根丹蔘片,當中含有水飛薊、葛根、丹蔘、五味子的提取物,這四種成分對肝臟有所幫助。
其中水飛薊,是一種菊科植物,其水飛薊素可以保護肝細胞膜、輔助肝臟自我調節,幫助改善肝功能的作用,對肝臟的保護和修復有很好的促進作用。
葛根,是一種豆目豆科植物,其提取物可以促進肝細胞分化和增殖,改善肝臟的微循環,改善肝功能,還有助於肝臟分解酒精,有解酒的作用。
丹蔘,別稱紅根、血蔘根,是一種屬於脣形科的被子植物。其提取物可以抑制炎症細胞因子,可以清除自由基,抑制脂質過氧化的作用。
五味子,也叫壯味和吊榴,屬於木蘭科的被子植物。其提取物可以促進肝細胞蛋白質、糖原生物的合成,增強肝臟解毒能力,有助於減輕氧自由基對肝臟細胞帶來的傷害。
健甘適將這四種對肝臟有幫助的物質按照科學合理的比例進行搭配,能夠讓護肝營養物質之間相互融合、相互促進,護肝的營養更為全面!有助於人們更輕鬆便利地獲得豐富的護肝營養,對化學性肝損傷有輔助保護功能。
肝臟的養護很重要!減少熬夜,飲食上多加註意,再來點健甘適補充護肝營養吧!
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