人體免疫系統三道防線是什麼?提高免疫力看看蛋白粉的功效是什麼!

免疫力是人體與生俱來的能力，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，處理體內衰老、凋亡、突變細胞的能力。正是因為有了免疫力的保護，才能將空氣中的病原微生物阻擋在體外，同時維持體內環境穩定，可以説免疫力的強弱直接關係到人體健康。很多人只知道免疫系統很重要，卻並不知道免疫系統是如何組成，如何保護人體，一起來了解一下吧!

1.第一道防線：皮膚和黏膜

免疫系統由一道道屏障組成，第一道防線便是處於身體和器官最表層的皮膚和黏膜，大多數的細菌在這裏被阻隔在外。皮膚是人體的天然外衣，有着保護、感覺、分泌和排泄，調節體温的作用，還具有主動參與免疫反應的的細胞成分，因此它不僅僅是被動的防禦器官，而是一個活躍的免疫調節器官。

黏膜指的是內在的一些組織，例如口腔黏膜、鼻黏膜等，能夠附着大部分的病毒和細菌，將治病因素阻擋在外。皮膚和黏膜將外界與人體隔絕開，使人體形成一個密閉的系統。

2.第二道防線：巨噬細胞和殺菌物質

皮膚和黏膜能夠阻擋大部分病原體，但還是會有少部分細菌病毒會趁虛進入人體，這時候由巨噬細胞和殺菌物質構成的第二道防線會對病原體進行阻擊，巨噬細胞分佈在人體全身，會以固定細胞或遊離細胞的形式對病菌進行吞噬，而殺菌物質則以酶的形式存在於體液中，兩者都能夠迅速對病原體作出反應，維持內部環境的清潔和穩定。

3.第三道防線：免疫細胞和免疫器官

在巨噬細胞對吞噬了入侵的病毒之後，會將病原分解成片段，吸引T細胞來消滅它們，而T細胞便是第三道防線中免疫細胞的一種，免疫細胞分為多種，在人體各種免疫反應中擔任中藥的角色，與免疫器官一同構成人體免疫系統的第三道防線。免疫器官類似於免疫細胞的軍營，是免疫細胞生長、成熟或集中分布的場所，能夠調動免疫細胞到全身消滅入侵病毒。

知道了免疫系統的構成，那麼如何才能讓免疫系統更加高效運行呢?保證蛋白質的充足供應便是一個提高免疫力的好方法，因為人體所有組織器官，包括皮膚在內的細胞都需要蛋白質作為原料，抗體的合成也需要蛋白質，人體每天約有3%的蛋白質會被更新替換，及時補充蛋白質能夠維持免疫系統正常更新和運行。

很多人有食用蛋白粉補充蛋白質的習慣，蛋白粉的功效是什麼呢?顧名思義，蛋白粉是由提純的蛋白質複合加工製成的粉末，含有豐富的蛋白質，能夠滿足身體對蛋白質的需求。瞭解了蛋白粉的功效是什麼，那麼什麼牌子的蛋白粉值得購買?這裏推進湯臣倍健蛋白粉。

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