蛋白粉的功效是什麼？寒冬增免疫力可看它！

小寒過後，天氣越來越冷了，低温天氣給人們生活造成了很多影響，特別是免疫力差的人，更容易受到寒冷空氣的影響，而感冒、流鼻涕，影響身體健康。因此，想要避免這種情況出現，在寒冬季節就要採用有效的方法來增強免疫力。

對於如何增強免疫力，首先可以看看蛋白粉的功效是什麼。

蛋白粉是一種膳食營養補充劑，主要含有的營養為蛋白質。而蛋白質是人體必需的一種營養，蛋白質不僅維持身體新陳代謝，在免疫系統的功能中也發揮着重要的作用。蛋白質是構成免疫器官和組織的主要物質，免疫細胞和抗體的合成都需要蛋白質參與其中，當體內蛋白質充足時，可以促進免疫細胞的增長，有利於增強身體免疫力。

而蛋白粉的功效就是為人體補充足夠的蛋白質，從而有助於增強身體免疫力，對於免疫力差的人來説，堅持吃蛋白粉，可以起到增強免疫力的作用。

知道了蛋白粉的功效是什麼，那在選擇蛋白粉時，應該選什麼牌子的比較好呢?採用動植物雙蛋白配方的湯臣倍健蛋白粉就是不錯之眩

湯臣倍健蛋白粉選用優質的原材料，選用新西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆蛋白，合理配比優質雙蛋白，發揮雙蛋白的疊加優勢，可促進氨基酸高效利用，營養價值更高。這款蛋白粉中蛋白質含量高，消化吸收效果好，每天食用一勺，就可以有效補充蛋白質，堅持食用，可以增強免疫力。

冬季增強免疫力，除了堅持吃蛋白粉之外，在平時生活中也要多多注意，例如平時要養成規律的作息習慣，減少熬夜，每天能夠保證有7~8個小時的睡眠;平時可以抽些時間去運動，適當進行運動也可以增強身體素質，對提高免疫力有益處;日常還要保持好的心情，可以多做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，也可以增強身體免疫力等等。

寒冬季節天氣變冷，身體很容易受到影響而導致免疫力下降，所以在日常生活要加強調養。平時可以堅持每天喝一杯湯臣倍健蛋白粉來補充足夠的蛋白質，還要養成良好的生活習慣，堅持做到這些，幫助增強身體免疫力，才益於更好的度過寒冬季節。