身體疲憊是免疫力下降?你要多注意補充多種維生素了!

俗話説：“春困、秋乏、夏打盹。”在炎炎夏日裏，機體能量消耗大，人們總是容易感到倦怠疲乏、精神不振，雖然這跟天氣有一定關係，但也要注意的是，精神不佳也很有可能暗示了免疫力下降。免疫力與我們大腦等神經系統密切相關，免疫力低下是會影響大腦控制神經，對平時很多事情都提不起精神，腦的精神活動又可以再反過來影響機體的免疫功能。

我們都知道人體的免疫系統可以抵禦、消滅外來病原體，我們平日能夠通過運動、睡眠和飲食來增加自身免疫力。而免疫力低下的人，夜間休息質量和修復能力較低的，睡眠狀態不好，不僅內分泌系統會失調，人們的身體和精神上也容易感到疲憊。

如果常覺得身體疲憊，怎麼休息也只能維持一小段時間的精力，就要多加註意了。

想要提高免疫力，除了可以通過運動改善體質，飲食也同樣具有決定性的影響力，有的食物成分裏面含增強免疫力的營養，可以協助刺激免疫系統。如果缺乏這些重要的營養素成分，身體的免疫系統機能就有受影響。

維生素就是其實其中一種以營養物質，它不參與構成機體組織、提供熱量，但它是人體不可缺少的營養，在體內能促進多種機體反應和新陳代謝，對維持人體的正常生理功能有重要意義，

多種維生素片是各種維生素按照一定的配量比例來合成的複合維生素片，具體的營養含量和配比，會因不同品牌、不同廠商有所不同。因為其所含維生素多，功效也多，如維生素A可以保護視力，維生素C可以提高免疫力，維生素B可以幫助保持精神充沛，抗皮炎，防止脱髮等。這些維生素在體內共同作用，維護我們的健康身體。

日常無法從飲食中攝取足量營養成分的人羣，為了更好地滿足身體的營養需求，可以選擇湯臣倍健多種維生素和礦物質片來補充營養。除了含有人體必要的多種維生素，產品還加入了一些礦物質營養，如鈣、鋅、硒等。

針對不同年齡不同性別的人羣，湯臣倍健推出多種適應各類人羣的多種維生素和礦物質片，因人體所需營養有所差異，調整多維中營養的含量。如男士多維中強化了維生素B族、鋅、硒，而女士多維中強化維生素B族、維生素C、葉酸、鐵。