如何預防秋季脫髮
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防脫髮莫等秋風起
p秋天一到,草木枯萎,樹葉凋零。人非草木,但經觀察發現,人體的生長與草木一樣, 和四季輪迴,和大自然保持著某些密切的聯絡。如正處在生長髮育期的青少年,在萬物復甦的春天就要比其它季節長得快;頭頂上的頭髮雖不是荒草,但到了秋天就是要比平時掉得多。 脫髮本是一種自然生理現象,每個人頭頂上的 10 萬根頭髮每天掉幾根是不足為怪的,但當 早晨梳頭時頭髮一把一把地掉,晚上洗頭時臉盆裡漂滿了脫髮,又總是讓人揪心的。在秋風 到來前著手防治脫髮,算是順應天時,效果是不言而喻的。 脫髮並非皆腎虛 祖國醫學認為,毛髮的營養來源於血,故頭髮又有“血餘”之稱。而精血相生,精充則血旺,
腎精虧則肝血不足,頭髮的生長有賴於血,但生機根於腎,故頭髮的好壞、脫髮、白髮、髮質枯黃、斷裂開叉均與腎氣的盛衰有直接的關係。腎氣充足的人精力充沛,氣血暢通,毛髮旺盛, 反之則體弱多病,毛髮變白、乾枯、脫落、無光澤。“腎藏精,主生殖,其華在發”講的就是這 個道理。
日常少量的脫髮是一種正常的生理現象,用不著擔心。但對於病態脫髮,則應引起重視, 找到病因,儘早防治。現代醫學對脫髮的病因尚未完全清楚,一般認為與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等都有一定關係。如常見的中年人頭頂脫 發,就連剩餘的頭髮也稀疏細軟且頭皮油膩光亮,這是脂溢性脫髮,俗稱“禿頂”。這些人多因喜食油膩辛辣食物,造成體內溼熱上蒸頭頂、侵蝕毛根而引起脫髮。有些人在工作、學習中, 常因過於緊張導致情志不暢、易生氣上火而脫髮;或因受到意外刺激導致肝火內生,頭髮大片脫落;或因肝鬱氣滯、血淤毛竅後新血不能養髮而致頭髮脫落等等。腎虛引起的脫髮多見於 體弱的老年人及小兒。老年人多見頭髮乾枯並大量脫落,伴腰痠腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖;小兒多見毛髮稀少細軟,生長髮育遲緩。總之,脫髮的原因有很多,治療應先區分不同的症 狀再選用相應的藥物。 未雨綢繆預防脫髮 控制脫髮與脫髮再生一直是醫學界的一個世界性難題,目前治療脫髮、生髮多采用外搽或內服醫生配製的驗方(偏方)。其實,防治脫髮也可以從日常生活著手。
p1、均衡膳食。在日常生活中,講究合理營養,均衡膳食,不僅對健康長壽有益,也可以防止 脫髮。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素 B2、B6 的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對保護頭髮、延緩老化具有作用。 凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物,會影響和阻礙血液迴圈;肥膩的食物,能增加頭皮的油脂分泌,也應避免。飲食清淡一些好,同時要戒除菸酒。
p2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一,因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑, 莫煩惱。每天要安排一定的休息時間,參加適當的體育鍛煉,聽聽輕音樂,與朋友談談天……都可幫助人們緩解壓力,消除煩惱。同時要保證睡眠充足,睡前用熱水泡腳,這樣不僅精力充沛, 也有利於頭髮的養護。
p3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的“土壤”。要護理頭髮,必須先從護理頭皮入手。 頭皮骯髒不僅會造成脫髮,還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗髮水,洗頭的水不宜太熱或太冷,每天用溫水洗一次頭髮即可,能及時除掉頭皮屑及灰塵 汙物。洗頭時會有一些頭髮脫落,這是正常生理現象,不必介意。每天自然脫落的頭髮大約
70~100 根。
p4、按摩頭皮。頭皮按摩能促進血液迴圈,頭皮的血液迴圈良好,毛囊就能夠獲得所需的營 養物質,促使頭髮良好生長,並且能延長頭髮的壽命。實踐證明,每天堅持進行 5 分鐘左右的頭 皮按摩,可以促進血液迴圈,勝似靈丹妙藥。
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導致脫髮的醫學原因
導致脫髮的醫學原因,導致脫髮的原因有很多,下面給大家來介紹下導致脫髮的醫學原因.1.病理性原因主要由於病毒、細菌、高熱使毛母細胞受到損傷,抑制了毛母細胞的正常分裂,原因是毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如帶炎症的面板病、急性傳染病、長期服用某種藥物等等。...
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多吃主食可以防脫髮
多吃主食可以防脫髮,中醫理論認為,腎為先天之本,其華在發。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密有光澤,腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外,還與人體氣血的盛衰有著密切的...
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治療女性脫髮的方法
女性脫髮原因有很多,同樣,治療女性脫髮的方法也有很多。對於因遺傳所引起的脫髮,主要請醫生診治,也可以用生髮精等藥物。對於因營養失調造成的脫髮,可進行分析,屬於哪種營養因素所引起的。據目前所知,礦物質與脫髮有直接關係。在我國貴州省某山區過去曾經發生過一種奇...
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腎虧會脫髮嗎
中醫說:腎養髮!當然會脫髮哦!腎虧是會引起脫髮的,其爆發的總的原因是由於內分泌失調紊亂,致使不該吸收的毒素吸收進入血液迴圈,不能以正規的渠道排出,在體內淤積,血液中的營養供不上來,血不養髮所致,用有針對性的無激素及毒副作用的中成藥物由內進行溫和調理,將毒...