影響肌膚健康的因素 影響肌膚健康的十大因素你要知道

您可能並未意識到，下面幾項對臉部肌膚的影響也是巨大的。因此，建議您儘量改善自身習慣或所在環境，以儘可能保護面部肌膚。

①睡眠。睡眠是保證肌膚新陳代謝正常進行的條件之一，如果睡眠不足，皮膚便會灰黃、沒光澤。

②飲水。充足的水分能促進人體循環和新細胞生長，亦有利於廢物的排出。如果身體長時間處於缺水狀態，臉部肌膚便會變得乾燥、脱皮、無光澤。

③暴曬。陽光會使肌膚的老化速度加快，並有可能引發皮膚癌。

④壓力。壓力過大很容易引起臉部長斑、長暗瘡以及臉色蒼白。

⑤毒品。任何一種毒品都會讓肌膚老化加速、失去彈性和變暗。

⑥煙酒。吸煙會讓面部毛細血管收縮，肌膚老化加快和出現皺紋。酒精則會讓人體水分流失速度加快，使肌膚乾燥、脱皮、過敏等。

⑦某些藥物。藥物有時也會對肌膚產生明顯的負面影響，如出現粉刺、更加敏感等。

⑧不適當的減肥。過度減肥會讓肌膚鬆弛，失去彈性。如果是節食減肥，則有可能因營養不良引起肌膚過敏、過油或過幹。

⑨空氣污染。空氣污染對皮膚非常有害，不過要對付這一點比較難，最可行的方式只有儘可能保持肌膚的清潔。

⑩懷孕。懷孕對肌膚的副作用是因人而異的，某些人孕後肌膚會非常好，但某些人的肌膚卻會變得很差。