白髮變黑髮的食物
白髮變黑髮的食物,如果得了白髮可就要好好吃這些可以讓白髮變黑髮的食物了.一起來看看都是哪些食物吧.
可以用中醫中藥來調理,變白髮為黑髮。家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質,一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白髮變烏都會有好處。
精神放鬆很重要。如果某段時間,精神上過於緊張、焦慮,會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭髮中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺 預防頭髮早白
合理的洗滌很重要。要定期洗頭,一般每週1~2次,夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多,對毛髮無刺激的軟水,水温以接近體温較適當。洗頭後,濕着頭髮睡覺不好,易受風寒,導致早生白髮。
走在太陽下,應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。廣東的太陽紫外線強度大,以上午10時到下午4時紫外線最強,即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂,破壞頭髮的彈性,頭髮變幹,顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽,秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護髮品會有一定的作用。
重視飲食調理 預防頭髮早白
多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養藥和食品。
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益,吃時應加點油,可幫助碘的吸收。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發酵變酸後,用其擦搓頭髮,後清洗淨,每日1次。經久使用,能促使白髮變黑,而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗發,能烏須黑髮,使白髮變黑。
黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克,當歸、川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15~20天后,每次口服10毫升,每日3次;地黃散,生地黃2500克,五加皮250克,牛膝250克,將牛膝去苗,地黃以酒浸一宿,曝幹後九蒸九曬,把藥搗細,籮成散面,每日空心以温酒調服10克(與羹粥共吃也可),忌生葱、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合,可以補氣血,益肝腎,強筋骨,能使人健康長壽,使白髮變黑,精力旺盛。
-
小孩為什麼會有白髮
小孩為什麼會有白髮網友匿名問:我女兒6週歲,頭上有很多白頭髮。白頭髮從她3歲起就有了,而且現在越來越多,我問了很多人都説是歲發,不要緊,但是我還是很擔心。邵院長答:一個是排除是否有家族遺傳性白髮,比如父母或再上一輩人中,有沒有白頭髮出現早的現象。其次,做微量元素...
-
女生可愛蘿莉髮型造型 讓女孩輕鬆變蘿莉的髮型
蘿莉是指很可愛的很卡哇伊的女孩子,以前特指小女孩,現在可愛的女孩子統稱為蘿莉,小女孩大女孩都可以是蘿莉,那麼美女怎麼打理可愛的蘿莉髮型呢?這裏小編給大家整理帶來五款美麗時尚的可愛蘿莉髮型,也是很美麗的美女髮型呢,一起來看看吧!可愛的女生,一頭長長的長髮,打理了...
-
怎樣才能使白髮變黑
怎樣才能使白髮變黑?白髮的朋友如果還不知道如何讓白髮變黑就來看看下面的使白髮變黑的方法吧.怎樣才能使白髮變黑一建議你在平時多吃黑芝麻類食品,再吃些補腎益髓的中藥,如七寶美髯丹,慢慢就會改善的.怎樣才能使白髮變黑二注意鍛鍊身體,勞逸結合.多吃一些含維...
-
白髮症的原因
白髮症的原因白髮是由於黑色素的的生成因黑素細胞黑素體較少或因酪氨酸酶活性降低所致.老年頭髮灰白或變白是一種生理現象是由於黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛幹中色素消失所致灰髮中黑素細胞數目正常但黑素減少而白髮中黑素細胞也減少未到老年的早...