吃什麼對頭髮好 美味又護髮的五種靚湯
養顏生髮湯
材料:核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黃豆30克,芡實20克,豬瘦肉60克
做法:將所有材料用清水洗淨,豬瘦肉切成小塊,然後所有材料放入砂鍋中,加入適量清水,熬煮至豬肉熟爛位置。吃豬瘦肉,喝湯,每日1料。
功效:這款湯膳能夠補益脾腎,生髮烏髮。
何首烏煲雞蛋
材料:何首烏60g,雞蛋2個
做法:兩種材料用清水沖洗一下,一同放入鍋中,加水熬煮。雞蛋煮熟後,去殼取蛋再次放回鍋中煮5分鐘,吃蛋喝湯。
功效:這款食療對血虛體弱引起的鬚髮早白,脱髮過多,未老先衰均有顯著的療效。
生髮黑豆湯
材料:芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g
做法:將所有材料一同放入鍋中,加水煮約半小時即可,吃渣喝湯,每日1次,連服60天。
功效:滋養生髮,改善失眠多夢。
枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g
做法:將這三種材料用清水稍微洗一洗,粳米可以用水浸泡片刻,然後一同放入鍋中加水煮粥即可。
功效:這款粥具有補肝腎,益氣血的功效。適用於頭髮早白,脱髮以及陰虛燥熱便祕者。
花生衣紅棗湯
材料:花生米100克,紅棗10枚,紅糖適量
做法:花生米用温水浸泡,取花生衣與紅棗一同放入鍋中,加入泡花生米的水,用小火煎煮約半小時,然後加入適量紅糖即可。每日飲用3次,喝湯吃棗。
功效:這款湯能夠養血補血,適用於身體虛弱者生髮、烏髮。
-
捲髮用護髮精油還是彈力素?根據燙髮方式選護髮產品才是正確做法
燙個時髦的捲髮,氣質和顏值都能提升不少,但是因為是人為的美髮過程,除了頭髮的生長導致失去卷度之外,沒有好好護理頭髮也會很快變直的。護髮精油和彈力素是比較常用到的護卷產品,那麼捲髮用護髮精油還是彈力素呢?捲髮用護髮精油還是彈力素首先先要搞清楚你的捲髮發...
-
頭髮光澤度不好怎麼改善 學會正確的清洗和養護是關鍵
有的人一出場頭髮自帶天使光圈,這樣的頭髮質感,即使遠遠看過去就十分迷人吸睛,這才是健康髮質的最佳打開方式。不夠現在的人經常染燙頭髮,髮質變得越來越差。那麼,頭髮光澤度不好怎麼改善呢?關於頭髮健康與保養問題,趕緊學起來!頭髮光澤度不好怎麼改善頭髮的清潔是發...
-
留長髮尷尬期怎麼度過 短髮留長髮尷尬期打理技巧
剪了短髮又想要留長,有一個尷尬時期的頭髮特別難打理,這也是除了剪了短髮會上癮之外,大家很不喜歡剪短髮的另外一個原因。那麼,留長髮尷尬期怎麼度過呢?剪了短髮日常要怎麼打理呢?趕緊一起來學習瞭解一下吧,超實用的技巧分享給大家哦!留長髮尷尬期怎麼度過1、善用發...
-
幹發發質怎麼護理 頭髮乾燥吃什麼食物好
對於乾性髮質的人來説,頭髮經常毛毛躁躁的,在冬天的時候加上靜電作用,整一個炸毛形象。其實不管什麼髮質,一定要根據自己的實際情況來制定護理計劃,像乾性髮質就要注重補水和保濕,儘量減少染髮和燙髮,避免頭髮受到多重損害。那麼幹發發質怎麼護理?頭髮乾燥吃什麼食物...