染髮後怎樣排毒 染髮後吃什麼排毒
如果想要打造更優雅的形象,染髮是不錯的想法。你可以嘗試百搭的棕色或咖啡色,能讓你安靜的做個美少女。但染髮似乎會上癮,一旦養成習慣,就很難擺脱。頻繁染髮但又不想傷身,你需要吃點排毒的食物。染髮後怎樣排毒?染髮後吃什麼排毒?
1、薏仁。
薏仁水能解毒,你可以直接將薏仁煮熟,加入冰糖調味晾涼後就可以食用了,或者用薏仁煲點豬骨湯、煲粥,也是OK的。
2、燕麥。
燕麥煮熟後加入糖直接吃,或者放一點葡萄乾、蘋果片一起吃,即營養又能排毒。
3、地瓜。
路邊攤上的烤地瓜香氣誘人,平時你可以買幾隻吃吃,地瓜也有排毒的效果。週末有空的話,你可以煲點地瓜糖水喝。
4、堅果類。
巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源,而硒是維繫頭皮健康的最重要的礦物質。其實核桃也不錯,核桃富有阿爾法亞麻酸,歐米茄3脂肪酸幫助改善你的髮質。
5、鮭魚。
鮭魚的營養價值豐富,它含有歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素,其中歐米伽3脂肪酸能滋養頭髮,可改善脆弱髮質,令你的秀髮更強健!
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