健康健康美白的方法小竅門

美白的方法很多，今天小編要給大家教的是，美白的小竅門，簡單而實用。因此希望能給大家帶來幫助。

美白的方法小竅門

1、將醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，根據個人情況也可以多擦兩次，效果很好，而且見效很快，具有美白、祛痘的效果。

2、將草莓炸成汁，加上蛋清。每2~3天擦一次，具有美白嫩膚的效果。

3、將水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,晚上睡前，敷在臉上，約20分鐘後，温水洗乾淨，這樣用幾次以後,臉是又白又嫩。

4、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。具有美白、細膩肌膚的效果。

5、將1個蛋黃，加入1勺蜂蜜，攪拌均勻，在用温水洗過臉之後，塗在臉上，大約10分鐘，等面膜完全乾了之後，用温水清洗，再用化粧水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

6、將西紅柿搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

7、質量上乘的珍珠粉加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

8、將維生素C片碾碎，加點礦泉水，塗在臉上，超有效的。或直接用維生素E液，塗在臉上。

夏季預防曬黑

防曬

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在户外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

基礎保養

每天的基礎保養不可輕忽，每天徹底將臉清潔乾淨，包括：卸粧、洗臉，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

推薦最簡單的敷臉方法：酸奶敷臉。只要用化粧棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10~15分鐘即可，據説還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力。

多吃蔬菜、水果

多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。另外夏天，應該少吃感光水果或飲料。如芒果冰、紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，但吃多了都會讓皮膚髮黃的效果。

多喝水

水是最好的天然護膚品，多喝水是肯定的。每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

作息正常

睡覺是最好的護膚方法，因此，儘可能的在晚上11點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上牀睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

曬後增白小竅門

對於曬過多等原因引起的膚色較黑的人，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

1、在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脱脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

2、皮膚粗黑者，可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

3、將蛋清加放少許麪粉，也可加點黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，約30分鐘後洗去，可使皮膚光滑細膩。

4、以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。經常飲用可使皮膚變白。

5、適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑的人，要避免在陽光下運動。