經常吃藥易傷肝!瞭解下水飛薊的作用吧

相信大多數人都知道喝酒傷肝，但是實際上，亂吃藥對肝臟的影響一點也不亞於酒精!很多人一有點頭疼腦熱，就會根據自己所謂的“經驗”到藥店買藥吃，認為這不過都是一些小毛病，吃點藥問題就解決了。然而殊不知，經常吃藥，雖然對應的問題解決改善了，卻反而會給肝臟帶來極大的損傷。

經常吃藥為何傷肝

肝臟在我們的身體中主要起着分解、代謝的作用，無論是食物，還是酒精、藥物等等，在進入身體後，都會運輸到肝臟中進行代謝。一般藥物在進入身體後，能被肝臟分解，但有一些藥物中含有一些會給肝臟帶來損害的成分，這些成分進入肝臟後，會留在肝臟中，時間一長就會讓肝細胞受損，進而影響肝功能。

養護肝臟怎麼做

①不亂吃藥

除了日常的一些感冒藥、退燒藥等會在肝臟中代謝，吃多了可能引起肝損傷之外，有些人為了能夠迅速瘦下來，還會吃一些減肥藥，其中所含有的成分也都會到肝臟中代謝，這些質量安全無法保證的產品，給肝臟帶來的損傷是不可預知的。因為，為了養護好肝臟，首先要做的就是不亂吃藥，生病了吃藥也要遵守醫囑。

②情緒穩定

中醫上常説“怒傷肝”，這説明憤怒等情緒也是會影響到肝臟的健康的。為了養護好肝臟，我們儘量要學會控制情緒，給予周圍的人更多的包容與理解。

③少熬夜、少喝酒

養護肝臟少不了的還有少熬夜、少喝酒。中醫上認為，夜晚11點開始，是肝臟自我修復、集中精力工作的時間點，而這個過程，需要在熟睡中進行，而熬夜使肝臟錯過了工作、自我修復的“黃金時間段”，就會導致肝血的損耗。而酒精對於人體來説，也是一種化學毒性物質，不僅要到肝臟中代謝，過量的酒精堆積，也會導致肝臟損傷。

④補充肝臟營養

想要養護好肝臟，日常也可以補充一些對肝臟有益的營養，比如從葛根、五味子、丹蔘、水飛薊等中草藥中提取出來的植物精華。其中，葛根提取物有着促進膽汁分泌、促進新陳代謝的作用;五味子提取物可以提高肝臟的解毒能力，減少肝細胞的損傷;丹蔘提取物能夠抑制炎症細胞和脂質過氧化，避免氧自由基對肝細胞造成破壞。而水飛薊，就是我們要重點説明的了。水飛薊的作用是什麼呢?

水飛薊的作用

水飛薊，是我國藥典收錄的一種中藥，“歸肝經、膽經”，有着疏肝利膽、清熱解毒的作用。近現代科學家從水飛薊乾燥成熟果實中，提取出來一種新型黃酮類物質——水飛薊素，對於肝臟具有重要的功效。

水飛薊的作用一：保護肝細胞

水飛薊素有着強力的抗氧化作用，能夠減小肝細胞被自由基破壞的機率，維持肝細胞膜的流動性，提高肝細胞的自我修復能力。

水飛薊的作用二：預防肝損傷

水飛薊素可以促進肝臟的分解、代謝，維持肝臟的正常運轉，減少肝臟受傷。水飛薊素還可以減少肝臟中的甘油三酯，有助於改善肝功能、預防肝損傷。

除了攝入水飛薊外，也可以選擇搭配葛根、五味子、丹蔘等對肝臟有益的中草藥，護肝效果會更全面。不過這些想要充分利用這些中藥中的營養成分，僅通過泡水或者煎煮的方法，是很難將其析出的，更好的方法還是選擇搭配好的產品，例如湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹蔘片。

湯臣倍健是知名膳食營養補充劑品牌，擁有先進的生產技術，透明化的生產過程，從原料的選擇到產品的製作工藝上，始終精益求精，力求讓消費者使用產品時更加放心。

健安適水飛薊葛根丹蔘片搭配水飛薊提取物、葛根提取物、丹蔘提取物和五味子提取物4種草本植物精華，多種肝臟營養協同補充，免去了我們自行配備的困難，食用方法也十分方便，每日2次，一次2片，水飛薊提取物每日補充量可達到300mg，對化學性肝損傷可以起到輔助保護作用。

經常自己胡亂吃藥易傷肝，吃藥需遵醫囑，日常生活中，也要注意飲食均衡，還可以常備湯臣倍健健安適，補充水飛薊素等多種營養，給予肝臟更好的呵護。