經期怎麼保養皮膚,經期怎麼護膚,生理週期護膚
經期怎麼保養皮膚
生理期包括來月經前一星期和來月經的時候還有來月經後的一星期。這個階段的肌膚容易出現一些問題,所以,下面是根據這三個階段來針對性的採取一些護膚措施。
1生理期前一星期
受體內激素影響,這是皮膚狀態最差的一星期:油脂分泌過多,皮膚失去透明感,乾燥、毛孔粗大,容易長痘痘、粉刺,容易過敏,甚至會伴有臉色暗沉的現象。
保養措施
1、清潔:不論是卸粧還是潔面,都要做充分,保持一個潔淨肌膚。
2、控油:這個階段,為了控制油脂分泌,保證毛孔清透,我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品,潔面、面霜等都可以。或者是含有酒精的護膚水。
3、去角質:可以適當結合去角質工作,但必須温和,防止過敏。疏通了皮膚表面能夠有效預防痘痘的生成。
2生理期中
姨媽到訪的日子,皮膚新陳代謝加快,角質層會變厚,皮膚也變得脆弱敏感。
保養措施
1、加強防曬:防曬是每天都要做的功課,在經期更加不能忽視。防曬能夠抵擋紫外線對皮膚的傷害,尤其在敏感時期能夠保護好皮膚,還能防止形成色斑。
2、保濕補水:換用保濕補水功效較強的乳霜,保持肌膚水嫩滋潤。
3、眼部保養:經期眼部保養也非常重要,選擇清爽保濕的眼霜並配合一些眼部按摩。
4、控制飲水量:防止出現水腫狀況。
3生理期後
荷爾蒙分泌量增多,皮膚的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾,皮膚也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單。
保養措施
1、降低清潔力度:選擇温和不刺激的潔面產品。
2、注重日常保養:按照原本的保養方式,幫助皮膚保持良好的狀態。
3、營養補充:這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤,使用一些功效性較強的乳霜和精華,幫助增加肌膚營養,形成健康的皮膚屏障。面膜也可以在這段時間集中使用。
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