女性秋季美容養顏湯
乾燥的秋季,女性需要準備秋季美容養顏湯,下面來給大家介紹一下女性秋季美容養顏湯的做法與功效
秋季美容養顏湯第一款:冬瓜西芹燉瘦肉冬瓜不僅有減肥的作用還有美容養顏的效果。原料:冬瓜半斤,西芹2兩,瘦肉1兩,香菇1朵做法:冬瓜、西芹切成小塊,香菇用熱水泡10分鐘。 將冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗裏,加滿水,加鹽,用大火燉35分鐘。起鍋時可加少許的雞精。秋季美容養顏湯第二款:明蝦燉白蘿蔔 材料就兩種:白蘿蔔,明蝦白蘿蔔,民間一直有蘿蔔十月小人蔘的説法,説明秋風一起,就是喝白蘿蔔湯的好時節了。白蘿蔔富含鈣質和維生素c,所含熱量少,纖維素卻很多。蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒、養血活膚;明蝦,富含蛋白質,鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a,蝦肉能很好的保護心血管系統,減少血液中膽固醇,還能預防因缺鈣所導致的骨質疏鬆,用來煲湯具有抗毒解毒、養血益氣、通絡止痛的功效。1、準備原料:白蘿蔔一根,明蝦300g,清水6大杯,白果數個,枸杞一勺2、白蘿蔔切大塊,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲約40分鐘;3、倒入蝦,大火再煮到滾,就可以了;4、喝的時候按自己的口味加鹽調味;5、煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透入口即化,為了健康就忽略它的副產品吧,關鍵是這款秋季美容養顏湯排毒效果明顯,常喝皮膚也白皙細膩有光澤。
秋季美容養顏湯第三款:西瓜烏雞湯功用:秋天天燥,人體內需要滋潤。這個湯也是比較滋潤的。特別對女人來講,一直喝到冬天,皮膚就會潤滑。而且,這個湯很好看,有一點紅色,有綠色,烏雞又是黑色的。 材料:新鮮西瓜(取整隻西瓜,瓜肉挖出,留少許紅色,將瓜皮切成小塊),烏雞一隻,切塊;蜜棗一枚,瘦肉200克。輔料:生薑一小片。做法:鍋與水量與上同。也是先將水燒開,將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入,大火半小時,中火一個半小時,這時,將切好的西瓜放入,再中火半小時即可。最後,根據口味放鹽。上 面 我詳細的介紹了秋季養顏、美容、排毒的三款靚湯,現在你就不會為了乾燥而發愁了吧
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