皮膚保養技巧 生理期足部保暖 拒當 黃臉婆"
肌膚的狀態不僅離不開外部的保養,更與我們身體內部的狀況息息相關.如果身體受涼,血液流通不暢,就會導致肌膚狀況變差.古人説得好:“寒從腳下起.”在生理期,最需要保暖的莫過於我們的雙腳了。
腳底是最容易受涼的部位。因為這裏彙集了全身許多重要的穴位,卻偏偏經常與冰冷的地面“親密接觸”,非常容易受涼。在生理期,一旦足部沒有做好保暖工作,寒氣從腳底直升上來,冰冷的刺激會影響到女性的卵巢和子宮,讓血管收縮、肌肉痙攣,不僅會引起痛經,而且還會引發婦科疾病,使身體素質變差,肌膚變得乾澀暗淡,臉色也會受到影響,變成所謂的“黃臉婆”。
在生理期,足部的保暖一定不能忽視.尤其在春、秋、冬三個季節,一定不要光腳踩在地面上,而應該穿上襪子。哪怕是薄薄的絲襪,也比光腳要好得多。此外,還要穿上從腳趾包裹到腳後跟的鞋,讓腳部“全副武裝”。即使是炎熱的夏季,在空調房間 裏也不要光腳,而要穿上一雙漂亮的地板襪,健康和美麗兩不誤.
此外,正所謂“睡前洗腳,勝吃補藥”,睡前用熱水暖一暖腳,同樣能起 到促進血液循環、讓肌膚恢復活力的作用。睡前準備40-50℃的熱水,泡腳時不斷加入熱水保持温度,泡20-30分鐘後把腳擦乾,給腳部輕輕做按摩,可以使全身血液循環保持暢通.
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