女性吃什麼水果好 對女性身體好的食物

很多人以為“木瓜豐胸”的説法來自中國傳統醫學，其實是錯誤的。其實，中國傳統醫學裏説的木瓜是指“宣木瓜”(薔薇科木瓜屬)，而我們現在水果攤上見到的品種卻是番木瓜(番木瓜科番木瓜屬)。

宣木瓜形態渾圓，在傳統文化中就一直與女性特徵相聯繫。之所以會被認為存在“豐胸”的效果，很可能與“以形補形”的觀念有關。當然，這樣的觀念是缺乏科學依據的，宣木瓜豐胸的説法並無實據。
接下來介紹這些的這些食物，才真正對女性有益。胸，不在大，健康才是王道！
橙子，不能豐胸，卻能健胸

○ 橙子的形狀大小還真是挺像胸部的，切開看裏面，更奇妙。一縷縷的果肉，簡直和女性的乳腺組織太像了。○ 怎麼，可以豐胸的不是木瓜而是橙子？答案是橙子也不能豐胸。但是，多吃橙子有助於淋巴在乳房中的流通運動，預防乳腺阻塞。胸不在大，健康才最美啊！多吃核桃，能健腦

○ 核桃仁和腦仁就是在生物界失散已久的“雙胞胎”啊，核桃的凹凸褶皺就像是大腦表面，還各有左右半球。核桃也是公認的最補腦子的食物。○ 核桃含有大量的omega-3脂肪酸，可能有助於預防痴呆症。美國一項研究發現，核桃提取物可以分解一種和阿茲海默症有關的蛋白質斑。多吃胡蘿蔔，明眸良目防眼病

○ 胡蘿蔔和眼睛，貌似八竿子打不着的關係，可是，切開看看，它的縱切面和眼睛的相似度真是逆天了。○ 胡蘿蔔之所以是橙色，是因為含有β-胡蘿蔔素，這種植物元素能降低患白內障的風險，還可以預防困擾老年人視力健康的黃斑變性。愛吃番茄，強健心臟

○ 一個西紅柿，通常有四個“房間”，就像心臟裏的心房和心室。而西紅柿裏的茄紅素，能降低心臟病和多種癌症的風險。○ WHS（婦女健康研究）“一項有關40000名婦女健康的美國研究計劃”發現，血液中茄紅素含量最高的女性，比那些很少有茄紅素的女性患心臟病的比例要低30%。
吃葡萄不吐皮，更要不吐籽

○ 咱們的肺是由很多微細血管組成的，血管末梢的組織稱為肺泡。這樣一看，簡直和葡萄的構造一模一樣啊。○ 話説肺泡的作用就是，讓氧氣從肺部流到血管。多吃新鮮葡萄，證明可以降低患肺癌和肺氣腫的風險。○ 葡萄籽中還含有一種叫原花青素的物質，能減緩因過敏引發的氣喘。以後吃葡萄就別吐葡萄籽了！
吃點芹菜，強健骨骼

○ 又長又瘦的芹菜，看起來確實有點像骨頭，難怪每次吃起來嚼的牙齒都快脱臼了。○ 芹菜中含有大量的硅，骨頭強度靠的正是這種元素，對於骨質疏鬆症有很好的治療作用。○ 還有鈉。有趣的是，骨頭和芹菜都含有23%的鈉元素。如果你不能從食物中攝取足夠的鈉，身體就會從骨頭中“借用”，而骨頭就會變的很脆弱。薑還是老的辣，不服來辯

○ 俗話説，薑還是老的辣，天朝人民早在2000多年前就已經懂得用姜來鎮定腸胃和治療噁心了。○ 所以，姜能減緩嘔吐感，對暈船暈車等所謂的“運動適應不良症”之類的也很有效。當然，它最大的好處就是幫助腸胃消化。牛油果，水果還是貴的好

○ 牛油果和子宮一樣，形狀看起來就像一個燈泡，事實上，它確實也有助於生殖健康。○ 牛油果富含葉酸，可以降低宮頸非典型性增生這種癌症先兆的機率。和孕育小生命一樣，牛油果開花結果也需要花費整整9個月的時間，這與子宮孕育新生命也有了極大的巧合。地瓜吃了，青春永駐

○ 地瓜中富含β-胡蘿蔔素，這種抗氧化劑，能保護包括胰臟在內的身體組織不受老化或者癌症的侵害，還能幫助糖尿病患者平衡升糖指數。○ 紅薯是生活中特別常見的一種食物，還被稱為菜籃子裏的“冠軍菜”，富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低，及養生又美體！特別是臉色蒼白的女性堅持長期吃紅薯（特別是白皮白心的紅薯），可以改善面部氣色。
神奇香蕉，能夠抑制悲傷，心生愉悦

○ 香蕉中含有一種叫色氨酸的蛋白質，消化後會轉化成血清素。而血清素就是一種能產生愉悦情緒的“信使”，從調節情緒、精力、記憶力到塑造人生觀。○ 女性大腦合成血清素的速率只有男性的一半，所以女人更容易抑鬱。女人啊，要懂得善待自己，會吃香蕉，多點愉悦。
注意：關於上面這些“吃啥補啥”，我們建議是，可以參考，不可盡信。畢竟，科學本身也還在進一步探索中，我們當然也應該保持懷疑精神的。
不過，水果蔬菜這些東西，還是多多益善的好。