生活八要點遠離黑色素 為健康美白加分

皮膚內的黑色素沉積後，如果沒有隨着表皮層細胞的新陳代謝循環被輸送到皮膚的表面(角質層)，就無法在那裏隨由角質死細胞剝離過程一起除去，也就是説隨着肌膚代謝一個週期的完成，皮膚只要不再持續產生黑色素，原本黑的皮膚也能慢慢恢本來膚色。但是往往事與願違，有些黑色素粒子賴着不走，我們就很難白回來。

這時我們要做的就是趕走這樣的色紊“釘子户”。首先，應該儘量避免外界刺激，產生新的黑色素，日常的防護要做足。然後，制訂一個完善的美白計劃，美白麪膜美白飲食，統統都用上，從根本上去除過分沉積的黑色素，最後不要忘記鞏固戰果，給美麗加分，日常的美白護理都不能丟。日常生活中應當注意以下要點，能為我們的健康美白加分哦。

①注意勞動保護，避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。

②注意飲食，平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山植、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。

③口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。

④可口服中藥六味地黃丸，每次8丸，每日2~3次。

⑤外用脱色或祛斑劑，可選用3%雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

⑥禁用含有雌激素的軟膏或化粧品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化粧品會使皮膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。

⑦和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。

⑧飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。