薏仁能美白嗎再好的美白食物也要長期服用才有效

薏仁能美白嗎

薏仁是有美白功效的,但是要看怎幺使用薏仁的方法了。如果光吃薏仁效果不會特別明顯，因為薏仁的真正功效是健脾，所謂“藥食同源”，服用薏仁適合脾虛的人長期調養身體，美白只是身體調理健康後肌膚的由內而外健康的表現。但是如果用薏仁水、薏仁做面膜或護膚品用的美白效果則會比較明顯，這也是為什幺如“雪肌精”這種美白產品中都含有大量的薏仁成分的原因了。而且薏仁是藥物類，所以需要堅持內服外敷一起使用，才會有美白的效果，所以相對一些立竿見影的化學物質薏仁就安全很多了。

薏仁的功效

薏仁能美白肌膚

薏仁能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點等美白功效。而且對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏仁能光滑細膩皮膚

薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。長期服用薏仁會發現不僅皮膚變白了，肌膚也變得更加細膩了，這些都是薏仁的美容護膚功勞。

薏仁能健脾

薏仁在中藥中最大的功效就是健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。如今亞健康的人類通常脾胃和排毒都特別不好，薏仁則能有效的健脾效果，身體健康了，自然肌膚也由內而外的健康紅潤了。

薏仁能減肥

薏仁最明顯的效果就是利水消腫，排毒等功效，特別是經常容易早上出現水腫，或者到下午就覺得下肢容易腫的妹紙們特別適合吃薏仁。薏仁的麗水消腫效果可以説是特別明顯的，而且薏仁的膳食纖維特別豐富，飽腹感很重，是減肥代餐的佳品。可以説説是美容護膚和減肥兩不誤的美容聖品了。

薏仁能美白的案例

薏仁能美白的明星案例

範範特別喜歡喝綠豆薏仁湯，她説薏仁有抑制肌膚黑色素生成的功效，多喝對肌膚的美白很有益處，所以難怪範範的肌膚這幺白嫩，和黑人組成的黑白配組合真是娛樂圈一對佳話啊!

薏仁能美白的網友案例1

市面上的化粧品大多含激素，鉛或者是汞，尤其是美白的化粧品多少都含有這些成分讓人望而生畏。無意中聽同事説薏仁常吃可以美白，所以去超市買了薏仁粉象沖茶一樣沖水喝，每天一勺，又很方便。不過這東西聞起來會有種藥味，這種方法我已經堅持了兩個月了，皮膚真的變的亮起來了，而且全身都有光澤了，頭髮掉得也不厲害了，從內在慢慢的白起來了。原本臉上還有很多雀斑，現在也比以前淡許多了。老公也説我越來越漂亮啦。