白髮預防食譜
食療 1、黑芝麻,又名胡麻,性甘、平、無毒。 作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。 食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白。 2、枸杞子,性甘、平、無毒。 作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 3、仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
-
怎麼預防白頭髮 如何預防白頭髮
怎麼預防白頭髮?如何預防白頭髮,其實,有些食物是可以緩解白髮生長的。那麼長白髮吃什麼好?有白髮困擾的人不妨一起來看看吧。1、維生素b5:這種維他命也叫做泛酸,已知有延緩衰老跡象的作用。魚,家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。此外,適當補充維生素b9和b12也很重要...
-
少白頭的食療方法
少白頭的食療方法:1.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對少白頭的白髮變黑有良好作用。也可...
-
白髮到底能不能拔
白髮到底能不能拔?很多人喜歡拔白髮,民間也説白髮不能拔,那麼白髮到底能不能拔呢?來看看下面的介紹吧.1、掰響指關節會得關節炎。是真是假:恐怕不會。關節炎是關節內發炎,由基因、肥胖或者運動受傷等因素所致。專家新解:雖然不會導致關節炎,但並不明智,常這樣做會損...
-
青少年應該怎樣預防和治療長白頭髮
青少年應該怎樣預防和治療長白頭髮的毛病呢?一般説來,可從以下幾個方面着手:1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒,將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己...