營養粥的做法大全
營養粥的做法大全,教你煮出一鍋有營養的粥,一起學學吧。
桑椹果粥
p原料: 桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
製法:
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
功效:補肝滋腎,益血明目。
用法:每日一次,常食。
應用:適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。.
杞子粳米粥
原料:粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。
製法:
1、將粳米、枸杞子洗淨備用;
2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。
功效:補腎益精,養肝明目。
用法:每日食用1次。
應用:適用於肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。
蒼朮豬肝粥
原料:豬肝100克,蒼朮9克,小米150克。
製法:將蒼朮焙乾為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線扎定,與小米加水適量,放入沙鍋內煮熟即可。
功效:養肝明目。
用法:食肝飲粥,每日1次,連服1周。
應用:適用於兩眼昏花。
雞肝粟米粥
原料:雞肝2個,糯粟米(小米)60克,鹽、水適量。
製法:雞肝洗淨切碎,糯粟米(小米)淘洗乾淨,兩者一同入鍋共煮粥,粥熟,調味即可。
功效:益肝明目,滋陰養血。
用法:食肝飲粥,每日1次,連服1周。
應用:對視力不佳或視力減退者常服有益。
-
“奧巴……拜登”?美白宮新發言人叫錯總統名字,上班第一天就口誤~
20日,拜登政府的新任白宮發言人珍·帕薩基召開首次白宮新聞發佈會。但她剛上台不久,就出現口誤,今天總統奧巴……拜登向國會發送了一項移民法案。據報道,帕薩基曾任奧巴馬時期的白宮通訊總監。延伸閲讀白宮新聞祕書舉行拜登政府首場發佈會,對彈劾...
-
最高法:5年懲處侵害未成年人合法權益的罪犯24386人
中新網1月20日電最高人民法院民一庭副庭長劉敏在發佈會上透露,自2016年至2020年,全國法院依法審理拐賣、猥褻兒童、組織兒童乞討等侵害未成年人合法權益的刑事案件24035件,懲處罪犯24386人。20日,最高人民法院召開發佈會,發佈《最高人民法院關於加強新時代未成年人...
-
直擊:華盛頓近乎封城!超64億元!拜登競選團隊大選花費創紀錄!
央視財經2021年1月20日訊美國首都華盛頓將於當地時間20日迎來新一任總統的就職典禮。受到新冠肺炎疫情以及此前國會遭衝擊事件的影響,今年華盛頓的安保尤為嚴格,總統就職典禮也會做出相應的變化調整,與往年大不一樣。兼顧抗疫與安保美國總統就職典禮有調整受疫情...
-
上海從嚴調控 出台意見促進房地產市場平穩健康發展
為堅決貫徹黨中央、國務院決策部署,嚴格落實國家關於房地產市場調控因城施策、“一城一策”要求,牢牢堅持房子是用來住的、不是用來炒的定位,構建完善房地產長效機制,着力穩地價、穩房價、穩預期,堅持租購併舉,增加住房供給,調節住房需求,強化市場監管,促進本上海市房地...