南瓜粥養胃嗎
南瓜粥養胃嗎?胃有些不舒服,不知道吃南瓜粥有沒有效果,南瓜粥養胃嗎?
並不是所有的南瓜粥都養胃吧,不過有些南瓜胃確實是可以養胃的,像不米南瓜粥就比較養胃.
有了這道小米南瓜粥,咱以後就不必花銀子買胃藥增強胃動力了!!小米富含B族維生素,有健胃,開胃養胃之效,小米粥營養之豐富,竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,以助消化。
原料:小米100g、南瓜300g。
做法:
圖1、南瓜去皮切塊,小米洗淨後用清水浸泡20分鐘;
圖2、準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行,我是想追求“南瓜溶於無形”的感覺);
圖3、圖4,30分鐘後,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋。
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