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腸胃不好喝什麼粥

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腸胃不好喝什麼粥?是不是很想知道啊,下面我來介紹給大家吧。

腸胃不好喝什麼粥

花生綠豆小米粥

喝小米粥 小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,產熱量比大米高許多。...

標籤:好喝 腸胃